孕媽百問：準媽媽怎樣喝奶粉好？

　　按照孕婦奶粉的說明，每天好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔(dān)。

　　特別提示：孕媽咪專喝高鈣奶粉不好

　　中國育齡女性缺鈣是普遍現(xiàn)象，所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專為**人群配制的，其營養(yǎng)素并不能保證孕期女性的全面營養(yǎng)需求;二是過量**沒有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經(jīng)足夠了，沒有必要額外**。