雅姆育兒 冷靜對待秋燥來襲

　　秋季來臨，媽媽會發(fā)現(xiàn)寶寶容易出現(xiàn)大便干、眼屎多、口腔潰瘍等上火的癥狀。這個時候媽媽不要慌張，“對癥下藥”很重要。

　　寶寶上火的原因多種多樣，如寶寶皮層薄，體內(nèi)的水分流失特別明顯，加上寶寶脾胃功能尚不健全，故容易上火。寶寶體內(nèi)水分流失較多，若飲水少就更是“火上加油”。某些飲食不當(dāng)也會引起寶寶上火而出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火現(xiàn)象;如果食物中含有棕櫚酸和硬脂酸，一般會與鈣結(jié)合成皂鈣，糞便就會變硬，不易排出，而導(dǎo)致上火。如果奶粉沖得過濃，寶寶又飲水不足時，也會造成大便秘結(jié)。

　　不同的表現(xiàn)暗示著不同的上火情況，針對不同的癥狀，咱們“對癥下藥”。分別列舉如下：

　　心肺有火

　　【癥狀】：寶寶一開始就全身發(fā)熱，接著口腔內(nèi)出現(xiàn)小泡疹，破潰后成小潰瘍。當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶煩躁不安，口腔疼痛，不愿吃飯，甚至于不愿喝水時，就表明寶寶上火了。

　　【措施】：1歲以上的寶寶可吃些蜂蜜，蜂蜜可以防止“秋燥”對于人體的傷害，起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。

　　百合對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的，對人非常有益。熬制一些百合粥，一家老小都可食用，既能清火潤肺又能健脾養(yǎng)胃。

　　脾胃有火

　　【癥狀】：寶寶腹部脹飽，經(jīng)常噯氣反胃，進食減少，口臭，或有腹痛、嘔吐等癥狀。

　　【措施】：秋季胃功能會減弱，而粥正是此時調(diào)節(jié)脾胃好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當(dāng)加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳，則對身體更有裨益。

　　另外，蘿卜能調(diào)理脾胃，對秋季常見的消化不良、風(fēng)熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。

　　腎腸有火

　　【癥狀】：表現(xiàn)為大便秘結(jié)，排便困難，每隔數(shù)日解便一次;小便少而黃，混濁有味。

　　【措施】：鴨性寒涼，具有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的作用，適宜于滋陰養(yǎng)津以防秋燥，鴨肉適合身體虛弱、患病初愈、時常上火的寶寶，可以說鴨是金秋葷食中的滋補佳品。

　　另再羅列幾種預(yù)防秋燥的食品：

　　芋頭：含淀粉，營養(yǎng)豐富，還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。芋頭質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用，更是秋季里幼兒和老年人的食用佳品。

　　菜花：質(zhì)地細嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。菜花能刺激細胞制造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30倍，從而使體細胞中的微粒體多功能氧化酶系統(tǒng)，有能力分解進入人體內(nèi)的致物和其他有害化合物，以使人體長期處于良性循環(huán)狀態(tài)。

　　預(yù)防秋燥及時給寶寶補充水分是當(dāng)其沖的，除日常飲用白開水外，媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的。

　　媽媽冷靜對待秋燥，寶寶舒適度過秋天。