雅姆育兒 冬季護理關鍵點

　　【導言】隨著立冬的過去，小雪節(jié)氣悄聲而至，天氣漸漸轉涼，在這個寒冷的季節(jié)要如何護理寶寶呢，現(xiàn)來給寶爸寶媽們分享幾點吧。

　　室內(nèi)著裝——體貼透氣的舒適關鍵

　　冬季雖然寒冷，但是寶爸寶媽們別唯恐凍著寶寶，給寶寶穿很多衣服。其實在室內(nèi)過分保暖對比表不利，會引起“寶寶悶熱綜合癥”。室內(nèi)環(huán)境控制在24℃左右是較為舒適的，暖氣房內(nèi)少穿一件衣服，爸爸媽媽在給寶寶著裝時只需把握一點，那就是寶寶的衣服只需比成人多穿一件。在冬季，寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽給寶寶蓋被子(或包裹著)不要太緊太嚴，要寬松、適當、留有余地，被子好是柔軟的棉被，這樣寶寶才會感覺更加舒適。

　　室內(nèi)通風

　　冬季，室內(nèi)要保持空氣流通，不要把母親和嬰兒居住的房間搞得“密不透風”。新鮮的空氣對母親和寶寶是很重要的。每天應定時開窗，只要避免對流風即可。否則，小環(huán)境的空氣污濁對母嬰健康不利。還有一點相當重要，煙霧(如爸爸的香煙等)不要污染室內(nèi)，否則容易引起新生兒呼吸道疾病。

　　寶寶睡覺時宜打開臥室的窗戶，讓新鮮空氣不斷進入室內(nèi)，維持室溫的相對穩(wěn)定，促進寶寶健康的睡眠。

　　洗澡

　　洗澡時，適當升高室內(nèi)溫度，動作要快，時間要短，水要準備多些，水溫在40℃上下，爭取10分鐘以內(nèi)洗完，為寶寶迅速擦干、迅速穿衣。

　　皮膚

　　寶寶的皮膚嬌嫩，皮層較薄，在這個干燥的季節(jié)水分很容易流失，而且在皺褶部位容易出現(xiàn)糜爛、炎癥，所以不能馬虎。就算不能洗澡，也應該給嬰兒分上半身、下半身地擦身;特別是用尿不濕的嬰兒，要及時洗屁股。大一些的寶寶可涂上無刺激、含油份的護膚霜，像羊毛脂、硅霜、維生素E霜等。

　　冬季滋補好季節(jié)

　　冬季某些虛弱的小兒服用滋補藥的確能起到增強體質、提高抗病能力的作用，但也可能會起到適得其反的作用。例如小兒感冒后容易食欲減退，若此時舌苔厚膩，口有異味，大便秘結，說明體內(nèi)濕熱重，決不能給予滋補藥。又如生長發(fā)育旺盛的兒童，如果過多服用含有激素的食品或補品，可引起乳房早發(fā)育、甚至陰道流血或陰莖勃起等性早熟現(xiàn)象。

　　對于體質虛弱，而有口臭、便秘、舌苔膩的小兒應先用清熱利濕的中藥，如藿香、黃岑、黃連、米仁、陳皮等，使熱清濕化，然后再服調補中藥。如平時易感冒、多汗，屬于“氣虛”的兒童，可服用黃芪、太子參、防風、白術，煎湯。

　　適當補充水果

　　水果好吃又有營養(yǎng)，尤其冬天吃的多是溫火油膩的食物，多吃水果可以為寶寶補充營養(yǎng)，還能達到開胃的效果。但是吃水果有學問。

　　在為寶寶挑選水果時候先要考慮當季的水果。每次不要買太多，選擇新鮮、表面有光澤、沒有霉點的水果。為寶寶選擇水果要根據(jù)寶寶的體質來決定。體質偏熱容易便秘的寶寶：選擇梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等寒性水果以助降內(nèi)熱。如果寶寶缺維生素A、維生素C，就多吃杏、柑橘等富含這些營養(yǎng)的水果。如果寶寶拉肚子，可以用蘋果燉水止瀉。寶寶咳嗽、感冒了，就用梨、冰糖燉水喝，能夠清肺熱。

　　另外，水果不能多吃，每天給寶寶吃水果不要超過三種，并且要控制量。太多水果會影響寶寶食欲和消化功能。吃水果要與寶寶的吃飯時間隔開一個小時左右，或午睡后吃水果，否則容易影響正餐。胃腸道消化功能不好的寶寶，冬天要將水果加熱后食用。山楂、菠蘿、柿子、香蕉不宜空腹食用。菠蘿、柿子適宜飯后食用，香蕉適宜餐前食用，山楂不宜清早食用。吃柑橘前后一小時不宜喝牛奶，否則影響營養(yǎng)吸收。