預(yù)產(chǎn)期邂逅春節(jié) 坐月子怎么坐？專家支招不用愁

　　還有10多天就到春節(jié)了，預(yù)產(chǎn)期正巧落在春節(jié)期間的孕媽媽向記者詢問，春節(jié)怎么坐月子才好?曾于春節(jié)期間在家坐月子的媽媽們覺得，雖然有父母來照顧自己和寶寶，但父母還要走親戚，僅有父母照顧還不夠。隨后，記者采訪了坐月子專家來談看法。

　　你的預(yù)產(chǎn)期是否在春節(jié)期間呢?孕媽咪怎么準備度過這一特殊時期呢?春節(jié)期間坐月子，該注意什么?記者為你打探。

　　自己照顧　手忙腳亂又辛苦

　　市民梁女士的寶寶是去年春節(jié)出生的，她用一個“累”字總結(jié)了坐月子的感受。她家里的老人又要走親戚。梁女士說，“再有朋友問我如何坐月子，我就建議他們春節(jié)期間好事前先找月嫂或者定好月子餐。”凡事備妥以防人手不足。

　　當初，梁女士也想找月子中心的，但預(yù)產(chǎn)期正好在春節(jié)，許多親戚想來看望產(chǎn)婦與寶寶，在家坐月子比較方便，而且又嫌月子中心收費貴。

　　月子專家廣禾堂建議，找一個月嫂在家里照顧的話，媽媽可以得到更多的休息，月嫂還可以給媽媽做月子餐，還有專業(yè)的月子調(diào)理顧問給媽媽做子宮收縮等等修復(fù)工作。有專業(yè)的月子餐送上門不用擔心春節(jié)期間月子餐采買、烹煮與運送的問題，可以給媽媽和寶寶更好的照顧。

　　春節(jié)時期　難找月子餐買菜燒菜人手

　　對于新生兒而言，熟悉安全的環(huán)境好不過。如果產(chǎn)婦在家里照顧寶寶，家里有親人能給寶寶足夠的愛，抱抱、親親，能給寶寶安全感。加上春節(jié)期間，又是屬于中國人傳統(tǒng)團圓的日子，在家里坐月子媽媽很省事，家人也不用那么勞累，也不影響走親戚，是很多產(chǎn)婦媽媽的選擇。

　　不過在家里坐月子，讓老人來照顧，春節(jié)期間卻有許不便或遭遇手忙腳亂。這可怎么辦呢?如果家庭經(jīng)濟允許，或家人支持，可以考慮預(yù)先安排好產(chǎn)婦媽媽的月子餐。這樣如果覺得月嫂也不想請，那么至少不用煩惱誰負責買菜、坐月子餐;媽媽可以專心產(chǎn)后休息恢復(fù)與照顧寶寶;這樣也解放家里老人的時間，可以春節(jié)期間走走親戚等。

　　加上春節(jié)期間畢竟上菜場采買新鮮食材較難，專業(yè)月子餐可以確保每天的三餐加點心，產(chǎn)婦媽媽營養(yǎng)跟得上，寶寶奶水不虞匱乏。不過月子餐要找對，冷鏈外送的才能確保鮮度與安全。

　　冬季坐月子溫馨提示

　　1. 開暖氣時要用加濕器

　　坐月子是女性產(chǎn)后恢復(fù)的重要時期，保暖和飲食尤為重要。月子專家廣禾堂產(chǎn)后調(diào)理顧問提醒：“冬天產(chǎn)婦坐月子期間，毛孔處于打開狀態(tài)，不注意保暖很容易感冒;寶寶的器官發(fā)育不成熟，一些家庭只顧著開暖氣不開加濕器，空氣過于干燥易導(dǎo)致寶寶咳嗽。”

　　2. 春節(jié)期間慎防母嬰腹瀉

　　廣禾堂產(chǎn)后調(diào)理顧問叮囑道：“春節(jié)期間，不論是大人還是寶寶，一定要注意防止感冒和腹瀉。有條件的話,針對媽媽的恢復(fù)可以進行上門綁束腹帶，制定均衡飲食、催乳通乳服務(wù)。另外，寶寶的護理看似簡單，但需要科學的指導(dǎo)。例如常見的寶寶黃疸與吐奶等問題，可以咨詢專業(yè)的產(chǎn)后調(diào)理顧問，咨詢他們的專業(yè)建議。”

　　3. 飲食重四階段溫和滋補

　　春節(jié)期間，媽媽不能和家人一起吃大魚大肉，也不能吃過于滋補的燉湯、補品。因為剛剛生產(chǎn)的媽媽往往虛不受補，所以飲食應(yīng)該分四階段以溫和滋補為主。坐月子月內(nèi)用的湯頭、黑芝麻油等都是產(chǎn)后調(diào)理體質(zhì)不錯的用子專用滋補食品，產(chǎn)婦媽媽要避免食用辛辣、過涼的食物，避免落下月子病。

　　4. 不能長時間看電視

　　春節(jié)會有很多文藝晚會之類的喜慶節(jié)目，媽媽在家里可以少看節(jié)目調(diào)節(jié)心情，保持情緒穩(wěn)定;但不能夠長時間看電視和電腦、使用手機，減少用眼過度。