『寶寶健康』孩子冬天睡覺(jué)能不能穿襪子？

　　寶寶可以穿襪子睡覺(jué)嗎？

　　可以穿的理由：

　　有的媽媽擔(dān)心寶寶睡覺(jué)著涼，或者怕寶寶踢被子，會(huì)選擇讓寶寶穿上襪子睡覺(jué)，以確保小腳不會(huì)受涼。

　　不可以穿的理由：

　　好還是不要給寶寶穿襪子睡覺(jué)，穿襪子睡覺(jué)有礙血液循環(huán)，還會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

　　一直以來(lái)，很多為人父母的說(shuō)法是，“孩子晚上睡覺(jué)如果穿襪子會(huì)影響血液循環(huán)”，這一結(jié)論成立嗎？

　　如果這一結(jié)論成立，那穿一個(gè)白天的襪子豈不是腳就要壞死了？如果襪子影響血液循環(huán)，那么睡覺(jué)穿衣服也會(huì)有同樣的危害，為何沒(méi)人說(shuō)晚上睡覺(jué)不能穿衣服？

　　網(wǎng)上看到一位醫(yī)生爸爸這樣解釋：

　　他坦言家里的老人都是這樣說(shuō)，但他還是義無(wú)反顧地給自己4個(gè)月大的寶寶穿上襪子睡覺(jué)。他的解釋是，晚上穿著寬松溫暖反而會(huì)有助于孩子入睡，無(wú)論是衣服、褲子還是襪子，不論是白天還是晚上，過(guò)于緊身的對(duì)兒童都不好。所以盲目地因?yàn)?ldquo;晚上睡覺(jué)如果穿襪子會(huì)影響血液循環(huán)”而拒絕給凍得冰冷的寶寶穿襪子是愚從。

　　建議下面三種孩子還是好穿上襪子睡眠

　　1、剛剛出生的嬰兒

　　曾一度有媽咪驚訝于新生兒即使在夏天也要穿上襪子，這不奇怪。因?yàn)樾律鷥涸诔錾�后由于體溫機(jī)制還不完善，他們?cè)谧訉m內(nèi)主要由母體負(fù)責(zé)提供能量維持體溫，出生后就完全依靠自己的新陳代謝來(lái)供能。但新生兒的心臟都是比較小的，血液也較難達(dá)到這些身體末端的，而且寶寶自身調(diào)節(jié)溫度的能力是比較差，所以腳丫經(jīng)常都是冰涼的，建議給寶寶穿上寬松的襪子保暖。

　　2、抵抗力較差的幼兒

　　常見(jiàn)于早產(chǎn)兒、超輕兒、營(yíng)養(yǎng)不良的幼兒，他們會(huì)由于體質(zhì)較弱、陽(yáng)氣虛，末梢的血液供給不足，他們比同齡孩子更害怕寒冷，常年體溫也較低，也經(jīng)常感冒生病。為了避免腳部受涼、病菌侵襲，冬天好還是注意腳丫保暖。

　　3、睡了很久腳丫還是冰凍的孩子

　　除了一些體質(zhì)減弱的成人，一些孩子也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。冬天時(shí)大部分時(shí)間都是四肢遠(yuǎn)端的手足很冰，晚上在被窩里藏了很久腳部還是冰冷的，過(guò)于冰冷會(huì)影響孩子入睡和睡眠質(zhì)量。溫暖和舒適更利于孩子的高質(zhì)量睡眠。

　　腳部受涼對(duì)孩子有哪些危害？

　　幼兒腳部受涼會(huì)導(dǎo)致上呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，毛細(xì)血管的作用可以溫暖空氣，但毛細(xì)血管收縮后，幼兒會(huì)吸入大量的冷空氣，對(duì)鼻腔、喉嚨、氣管粘膜甚至肺泡產(chǎn)生刺激，不僅容易咳嗽，還會(huì)導(dǎo)致幼兒身體抵抗力下降，外界的病毒就容易入侵，所以腳部受涼后嬰兒會(huì)更容易感冒和消化不良，甚至引起腹瀉，長(zhǎng)期下來(lái)孩子還會(huì)長(zhǎng)凍瘡。

　　冬天氣溫很低，孩子的腳部保暖工作尤其需要重視。人的雙腳離心臟較遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少，如果受涼，微血管要痙攣，進(jìn)一步使血液循環(huán)量減少，致使局部抵抗力下降，原來(lái)潛伏在鼻咽部的細(xì)菌、病毒，就會(huì)乘機(jī)大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。

　　幼年時(shí)期經(jīng)常腳部受寒，還會(huì)導(dǎo)致成年后的痛經(jīng)、痔瘡和關(guān)節(jié)炎等。

　　當(dāng)然，如果孩子本身的體質(zhì)較好，只蓋被子腳丫就暖和的，就不用穿。但在冬天，白天孩子在地板上行走或外出，好將足部保暖好。穿上舒適的襪子，避免了小腳丫受涼生病。足部經(jīng)常穿著單薄的幼兒，即使上身穿很多衣服，也會(huì)比其他孩子更容易受病菌的侵襲。