十月結(jié)晶溫馨提示 孕媽媽們要注意這些事兒！

    孕媽媽們?cè)诘弥�自己懷孕的那一瞬間，肯定是會(huì)被興奮激中。這預(yù)示著自己讓一個(gè)新生生命來到了人間。初為人母，孕媽媽們和很多爸爸肯定都會(huì)不知所措。在懷孕期間，應(yīng)該如何護(hù)保護(hù)好自己和肚子里的寶寶呢？

    ，切莫操勞。這一點(diǎn)至關(guān)重要，有些孕媽媽覺得自己的肚子還沒大起來，行動(dòng)自如，就忙于工作。其實(shí)，這種做法是不對(duì)的。在懷孕期間，注意休息，保持睡眠充足，對(duì)寶寶的健康來說，至關(guān)重要；

    第二，保持室內(nèi)空氣清新。這一點(diǎn)對(duì)產(chǎn)婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在位；但流動(dòng)的空氣不能直接吹到大人與寶寶身上！可在開窗換氣時(shí)拉上窗簾，另一邊的門、窗開關(guān)程度調(diào)節(jié)至合適位置，以空氣流通又沒有明顯風(fēng)為度；

    第三，炎夏季節(jié)不開空調(diào)是不現(xiàn)實(shí)的，但溫度控制原則是：寧高勿低。出風(fēng)口要朝向與孕婦相反的方向，無法調(diào)整時(shí)可在空調(diào)出風(fēng)口掛簾布擋風(fēng)；

    第四，產(chǎn)婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點(diǎn)，要花樣翻新、營養(yǎng)豐富點(diǎn)、不用特別忌口但忌辛辣之類；水果要天天吃，一天要吃兩、三種。

    聽了這么多，大家是否覺得很簡單呢？但是牢牢記住并且做到是很難的。后，十月結(jié)晶祝大家都能生一個(gè)健康的寶寶！